Verification: d49a2921b3e6f381

ПРИВЕТСТВИЕ


Дорогие читатели моего блога! Я надеюсь, что Вам будет интересно на моих страничках. На них я буду делиться с Вами моим жизненным опытом.

Этот блог освещает тайны сохранения здоровья, молодости, любви и активного, счастливого долголетия.


14 дек. 2011 г.

Психическое здоровье. Как сохранить его и улучшить?



В жизни нам приходится встречаться со многими обидами, которые по небрежности или недовоспитанности наносят нам близкие  люди.
Как же нам сохранить своё психическое здоровье  и даже улучшить?
Это не простая задача в нашей трудной жизни.


Для примера прочтите замечательную притчу:

Один отец попросил своего вспыльчивого сына, каждый раз после очередной ссоры с кем-нибудь или нанесенной кому-то обиды, забивать в забор по гвоздю. В первый день "эксперимента" сын забил в забор 37 гвоздей!!!! Стараясь проявлять самообладание, он контролировал себя,  и  с каждым днем у него получалось забивать в забор все меньше и меньше гвоздей. И вот настал день, когда ему не пришлось забить ни одного гвоздя!!!
Он пришел к отцу и спрашивает у него:
- Ну что,  я научился самообладанию??? 
А папа ему отвечает:
-  А теперь, сынок, вынимай гвоздь из забора, каждый раз, когда тебе удастся проявить терпение и самообладание....
Прошло время и вот в заборе не осталось ни одного гвоздя...
Сын приходит к отцу и говорит, что он справился - в заборе не осталось гвоздей...
Тогда папа берет сына за руку и приводит его к забору…
- Посмотри сынок... теперь весь забор усеян дырками от гвоздей...
 Так и наши необдуманные слова,  поступки, даже если мы и попросим за них прощения,  могут надолго оставить след в сердце и жизни других людей...

Это мягко сказано – след! От необдуманных слов и даже жестов, мимики может случиться блок негатива, который получает самостоятельную жизнь и начинает разъедать человека изнутри. Сначала этот блок незаметен, но со временем он разрастается и разрастается. Человек начинает ненавидеть лютой ненавистью обидчика, или происходит полное неприятие его. Не хочется видеться с ним, разговаривать.
  А ведь посмотрите, какой осознанный сын в притче – сумел насчитать за день аж 37 ошибок в своем поведении. Не так уж много бывает таких людей, которые не собьются со счета своих ошибок.
  Другие люди (и мы в том числе!) тоже вольно или невольно совершают много ошибок,  обижая своих друзей, родных, знакомых.

Давайте посмотрим, как обиженному человеку спастись от негатива. и сберечь своё психическое здоровье. Раз мы понимаем, что ошибки в поведении людей неизбежны, нам надо уметь нейтрализовать их ошибки и не допускать в себе страданий от разрастающихся блоков. Ведь мы знаем, что эти страдания камнем лягут нам на грудь, испортят жизнь, психическое здоровье, а заодно и физическое здоровье.

 Надо понять, что и мы, сами того не замечая, можем совершить ошибку в отношениях и создать в другом человеке блок. 

Поэтому изначально надо терпимо относиться к ошибкам, совершаемым другими и прощать их. Легко сказать – прощать, а как! Если в душе уже разгорелся ад! Вот тут и нужно применить методику сбережения психического здоровья. 

1  Можно применить метод замещения – плохой блок заменить на хороший. Вспомнить, что хорошего есть в этом человеке, а если ничего, то вспомнить о чем-то хорошем, не имеющем отношения к этому человеку. Образно говоря,  представим себя в картинной галерее. Мы же не огорчаемся, что какая-то картина нам не нравится! Мы просто идём далее к хорошей картине и радуемся ей.

2.   Нужно повторять имя Бога, молиться. Повторение имени Бога - это панацея. 
    Во -первых, имя Бога защищает мозг от плохих мыслей, мозгу просто некогда будет заниматься плохими мыслями. 
    Во - вторых, паразитические сущности боятся имени Бога, и не селятся в той Душе, где пребывает имя Бога. 
Для подкрепления этого аргумента напомню эпизод из Священной книги Библии, где Иисус исцелял бесноватых, изгоняя из них бесов именем Бога. См. Матфей.12:28

3.   На Руси издревле существует прощённый день. В этот день люди просят друг у друга прощение. Какой мудрый обычай! 




Праздник прощения: Прощенное Воскресение

Вот пришёл прощённый день
Мне покаяться не лень!
Скрепим дружбу поцелуем
Хоть и так мы не воюем!!!
В день прощенного воскресенья
Я прошу у Вас прощенья!
В этот день прощаю я,
И простить прошу меня!

Православные в это воскресенье просят друг у друга прощения:
один человек говорит: «Прости меня!», а другой отвечает: «Господь тебя простит, и я прощаю. И ты меня прости!». Считается, что таким образом выражается надежда на прощение Божие и сбрасывается груз человеческих обид.
Церковный праздник прощённого воскресенья будет 26 февраля 2012года.
Ну, а можно ведь и не ждать этого единственного дня в году и попросить прощения пораньше, ввести в семью обычай просить прощения.
 Все зависит от нашей осознанности.

Осознанность – это не только подсчёт своих  ошибок во взаимоотношениях, как в приведённой выше притче, это ещё и понимание других людей, которые совершают ошибки и прощение их. Возможно,  этим людям ещё предстоит долгий путь эволюции, который  Вы уже прошли. А встреча с Вами таких людей предназначена для их эволюции в духовности.
Будем снисходительны.

4.   Надо думать не о том, что нам не нравится, а о том, чего нам надо достичь – о   духовной связи с Богом, о счастливых отношениях с супругом и детьми, о создании творческой работы, о своих мечтах. 
Когда мы заняты продуктивными мыслями, наши обиды, не получая подпитки сморщиваются и умирают. Нам незачем лелеять в душе этих паразитов. Это Закон жизни – если мы зациклились на том, что нам не нравится, оно  и осуществляется. Мысль материальна.
Итак,  направим наши думы на то, что нам нравится!

Не ошпаривайте душу кипятком из-за своих обид!
 Живите сегодняшним днём, не сгорая во вчерашних ошибках! 
Мы достигаем только того, о чём мыслим. 

Зачем тратить время на переживание обид,  портить психическое здоровье и быть отброшенным своими же негативными мыслями в неудачники?

Возможно, здесь приведены не все рецепты нейтрализации обид и блоков неприязни в душе. Прошу читателей высказать свои мысли по  теме сбережения и улучшения психического здоровья.

Эти статьи могут быть Вам интересны:

Автор статьи Алина Таранец,

При использовании материалов статьи активная  ссылка на автора и блог обязательна.

"


8 комментариев:

  1. Я прощаю сегодня, прощаю сейчас.
    Не кого-то прощаю, но всех.
    Кто случайно столкнул, кто специально не спас.
    Я сегодня прощаю и тех,

    Кто не слушал, не слышал, кто слушал – не внял,
    Не смотрел, иль смотрел – не увидел,
    Кто не понял, не вспомнил, не верил, не знал,
    Кто молчал, не хотел – но обидел.

    Я прощаю сегодня, прощаю теперь.
    Тех, кто видел, но все ж обошел.
    Кто боялся стучаться в закрытую дверь
    Кто в открытую дверь не вошел.

    Кто себя не нашел, кто других не искал.
    Тех, кто будет искать безуспешно.
    Тех, кто вновь не поймет, кто нарочно толкал,
    Кто смеяться начнет безутешно.

    Я прощаю любого, и с этим за вас
    Я молюсь на яву и во сне.
    Не хочу я иначе, прощаю сейчас.
    Да простится все это и мне.

    У меня в жизни был ужасно трудный период, когда я не могла простить...собственного сына.Это были разрушающии года.Я стала ненавидеть саму себя.Много потом случилось, что помогло мне понять, что так нельзя.И я рада, что я научилась прощать и мечта только об одном...ещё бы освоить науку...не обидеть.Это трудней.

    ОтветитьУдалить
  2. О, Галина, какое замечательное стихотворение! Спасибо!!!
    И по поводу прощения: как мудро, что вы сумели простить. Ведь сколько ни читай душеспасительной литературы, простить можно только по своей осознанности.

    Я тоже прошла через ужасные периоды в жизни, когда мне казалось, что меня очерняют родственники мужа, чтобы развести нас.

    А не обидеть ещё труднее, ведь мы иногда даже не подозреваем, что обидели.

    Поэтому речь я стараюсь использовать по своему назначению - только для выражения Любви и Уважения.

    ОтветитьУдалить
  3. Сейчас да...только по назначению: и речь, и мысли...И прощение, только по осознанию законов вселенной!

    ОтветитьУдалить
  4. Действительно, стихи, что Галина привела, замечательные, и мне не знакомы.

    А вот притчу эту, Алина, что Вы привели в начале поста, я очень люблю.. На наглядно показывает, во что превращается наше сердце внутри от причиненных обид: оно может быть сплошь в рубцах.

    Я давно не была у Вас в гостях, извините, слишком много дел навалилось. Но мимо этой статьи пройти не смогла. Успехов Вам и душевного равновесия, милая Алина.

    ОтветитьУдалить
  5. Пожалуйста, простите меня Алина! Мне очень стыдно! Я пропустила Ваш День Рождения!
    Примите мои сожаления по этому случаю. И примите мое поздравление с прошедшим Днем рождения!
    Я опубликую свое поздравление для Вас на своем блоге и пришлю ссылку...

    ОтветитьУдалить
  6. Натали,спасибо большое за поздравление с моим днем рождения! Я и не собираюсь обижаться на некоторое Ваше запоздание! Я написала эту статью, где делюсь советами, как не зацикливаться на обидах не случайно.Я и сама стремлюсь к очищению души от обид, и других призываю к этому и показываю как это сделать.Ведь чистая, здоровая душа оздоравливает и тело.

    ОтветитьУдалить
  7. Отличная статья, мне нравится, достойно.

    ОтветитьУдалить
  8. Здорово написано! Спасибо Вам за то, что напомнили о том, что так важно в нашей жизни.

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...