Жизненная сила. Как сберечь и увеличить жизненную силу.?

Эта статья написана в рамках Марафона 7-го,  Улётного.

                                                        Душа, моя Павел,

                                                        Держись моих правил:

                                                        Люби то-то, то-то,

                                                        Не делай того-то.

                                                        Кажись это ясно?

                                                        Прощай, мой прекрасный!

                               (А.С. Пушкин, в альбом Павлу Вяземскому)

Как часто нам приходится видеть различия в деятельности людей: у одних получается успешно делать множество дел, и даже оставить память о себе в веках,  другие  же  безуспешны и доверительно сообщают: 

« Я ничего не успеваю!»

Эти люди отличаются количеством жизненной силы. Жизненная сила – это драгоценный дар свыше, полученный нами при рождении для выполнения задания, с которым мы воплотились в человеческой форме.

И как драгоценный дар,  нам надо его беречь и приумножать. А для этого надо знать, как это делать.

На эту тему можно писать книги, а в рамках статьи блога

я поделюсь некоторыми своими наработками.

               Жизненную силу можно сберечь и приумножить.
                                             

На жизненную  силу влияют такие факторы:

Беспокойство.

 Перестаньте беспокоиться.

Делание.

Помните, в романе Гончарова «Обломов» ярко показано, как невежественные родители погубили своего сына,   превратив резвого,  подвижного Илюшу Обломова в лентяя, которому в жизни даже не пришлось носки натянуть на ноги, всё делал слуга. Его жизненных сил, несмотря на материальную обеспеченность,  хватило только прожить до пятидесяти лет.

Надо от ступора неуверенности решительно переходить к деланию. По принципу:

                                   Делай – и поймёшь! 

Когда мы берём  на себя дело и выполняем  его, то чувство уверенности, чувство собственного достоинства, а с ними и жизненная сила возрастают.

Забота о теле.

Тело – это инструмент для наработки опыта Душой. А инструмент нужно содержать в порядке. 

Телу нужны:

·        Полноценный сон.

·        Правильное питание.

·        Движение. Я предпочитаю ходьбу. Она доступна всем возрастам, не требует финансовых вложений, эффективна. Но именно бодрая ходьба эффективна – она укрепляет сердце, а медленная ходьба, напротив, ослабляет. Теперь в моде скандинавская ходьба с палками. Отлично!

·        Переключение время от времени с одного вида деятельности на другой. Это  спасает мозг от перегрузки – мы с одной доминанты мозга переключаемся на другую.

Развитие силы духа.

Бывают люди, их единицы,  которые,  несмотря на большие потери здоровья, становятся лидерами, вдохновителями на успех. 

Из легендарных людей можно вспомнить Алексея Маресьева, Николая Островского, но и в реальной жизни мне везёт на  встречи с ними. Эти люди своё физическое нездоровье превозмогают силой духа, которую развивают сами.

Никто не может за нас развить силу духа. Врачи могут вылечить физическое недомогание, а силу духа мы можем развить только сами.

Умение выбрать такое   количество дел, с которым комфортно.

 Все дела, которые мы хронически  не успеваем делать,  тяжёлым грузом ложатся  на наши плечи, отнимая жизненную силу. Поэтому мы тщательно анализируем и выбираем те дела, которые мы будем делать постоянно  на «хорошо и отлично».

Можно с возрастанием жизненной силы брать на себя и большее количество дел, но постепенно, чтобы не терять уверенности в себе. 

Как жонглёр, который сначала тренируется с двумя предметами,а затем постепенно прибавляет их.

Ограничение количества разговоров.

Недаром святые люди уединялись. Они понимали, как накопить жизненную силу. 

Каждый человек имеет канал связи с Богом, мы его называем интуицией. При неумеренной разговорчивости, мы сбиваем свой канал.

 Разговоры бывают неудачными, тогда мы целыми днями переживаем за поспешный и неудачный ответ. Это отнимает время и жизненную силу. 

А бывает, поговоришь с очаровательным человеком, он вызовет в тебе желание и тут же предлагает его осуществить. В результате остаёшься с сильно утончённым кошельком и с ненужной вещью, а то и вовсе не полезной вещью. Очарование сменяется разочарованием и сильным переживанием, которое уменьшает жизненную силу.

 А как отнимают жизненную силу такие явления, как скандалы, ругань, обиды, ревность, злость!  Эти явления вампирят нашу жизненную силу, возможно, в пользу того человека, кто явился их инициатором.

А неумеренные разговоры по телефону вдобавок калечат наш мозг и слух полевыми излучениями.

Речь дана нам для выражения слов любви и благодарности – Богу, близким, коллегам.

 

Серьёзные вопросы лучше решать письменно. В этом случае у нас есть время больше подумать, а также разобраться в себе.

Это правило необходимо не только в деловом общении, но и в семье. 

Как часто мы узнаём: «Их семейная лодка разбилась о быт!»

Не надо разбивать свою семейную лодку о быт. 

Заведите семейный журнал и возьмите себе за привычку все щепетильные вопросы решать в журнале. Зачем, например,  предъявлять мужу претензии, что он лежит на диване и не хочет помогать? 

Чтобы нарваться на необдуманную вспыльчивость? 

И тем самым лишить себя жизненной силы?

А то и семьи?...

 В семейном журнале мы спокойно обдумаем , как написать претензию и ответить на неё!

 Письменная форма общения  ещё и  экономит время, так как то, что забыто, можно вспомнить, посмотрев историю переписки.

Постановка посильных целей, осуществимых на данном этапе своего развития. 

 Вспомним, с какой радостью мы относимся к исполнившимся желаниям! Мы сразу насыщаемся жизненной силой, и новые задачи нам кажутся не такими уж сложными.

Постановка посильных целей увеличивает нашу жизненную силу и делает нас успешными.

Поддержание порядка в быту и в работе.

Храните каждую вещь в быту, каждый файл на компьютере на отведённом ему месте. Храните жилище в чистоте. 

Избавляйтесь от хлама. Каждая вещь излучает энергию. Любимые вещи излучают положительную энергию.

Особо ценные папки с файлами надо копировать на сменные носители и систематически обновлять.

Порядок в вещах – порядок в мыслях. Этим мы сохраняем и приумножаем жизненную силу.

Эффективный отдых. Во время эффективного отдыха  восстанавливается здоровье, жизненная сила,  приходят яркие и оригинальные идеи. Отдых – это перемена занятия.  Каждый  человек сам выбирает отдых, который ему  по душе. 

Применение настроев.

Выучите настрои (аффирмации)  наизусть и повторяйте их ежедневно.

Например, такой хороший настрой  Г.Н. Сытина:

«У меня походка быстрая, лёгкая. Иду – птицей на крыльях лечу. Ноги лёгкие, как  пушиночки. Шаг лёгкий, широкий. Иду – птицей на крыльях лечу.  Ярко чувствую свою силу богатырскую».

Умение слушать свой организм и свои биоритмы.

 Нам всем присущи индивидуальные биоритмы. Их надо уважать и жить в соответствии с ними, не позволяя себе сбивать их,  настраиваясь на чужие биоритмы. 

Нередко бывает, что ранняя смерть одного из супругов вызвана сбоем биоритмов.  Более сильный супруг завлекает другого в свой ритм, не сообразуясь с тем, что постоянно жить в этом ритме другому человеку не по силам,  и тот сгорает, как свеча.

Работа в одной упряжке с энергичным, но неграмотным в этом отношении лидером тоже может кончиться плачевно.

Поэтому всем нам надо уважительно относиться не только к своим биоритмам. 

Умение избегать  спора.  В спорах не рождается истина, в спорах транжирится жизненная сила.

Умение держать себя в руках.

Не предавайтесь излишней эмоциональности в удачах и в неудачах:

                    «Хвалу и клевету приемли равнодушно,

                     И не оспаривай глупца!»

                                            (А.С. Пушкин)

Умение беречь и приумножать свою любовь.

 Любовь – это источник радостной и счастливой жизни, источник жизненной силы. 

Творите радостные отношения.  Пусть глаза вашего избранника или избранницы сияют. Творите свою совместную жизнь по принципу:

Чем дальше, тем любимей!    Изобретайте!

Творите жизнь радостной и счастливой!

Любви все возрасты покорны

                                         

                      Счастье -  быть любимым и любимой,

                      Когда рядом верный, нежный друг!

                      Если вместе двое в Сотворенье,

                      Расцветает Жизнь вокруг!

                                          (Алина Таранец)

Быть может,  этот пункт надо было поставить на первое место. В этой статье я поставила на последнее, чтобы лучше запомнилось.

Neyrolock - средство для восстановления нервной системы  УСПЕЙТЕ КУПИТЬ СО СКИДКОЙ 50%

Ещё мои публикации,  близкие к этой теме:

     Как сохранить любовь на всю жизнь?

          Измена. Почему нельзя изменять.

           Зависть и злость. Почему это смертные грехи.

           Зависть и злость. Почему они разрушают здоровье человека.            Еще  одна причина.

           

        Автор статьи Алина Таранец,

При использовании материалов статьи ссылка на автора и блог обязательна.

"

УЛУЧШИ ПОТЕНЦИЮ	ОТ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
ИЗБАВЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ	ВЫЛЕЧИСЬ ОТ ПРОСТАТИТА

Уже уходите? Поделитесь с друзьями: