Verification: d49a2921b3e6f381

ПРИВЕТСТВИЕ


Дорогие читатели моего блога! Я надеюсь, что Вам будет интересно на моих страничках. На них я буду делиться с Вами моим жизненным опытом.

Этот блог освещает тайны сохранения здоровья, молодости, любви и активного, счастливого долголетия.


18 мар. 2015 г.

Как сохранить и улучшить здоровье.

Как сохранить и улучшить здоровье.
Человек - очень сложная система.

Чтобы сохранить и улучшить здоровье, надо знать свой организм в комплексе. Ведь Человек  -  очень сложная система, как физическая, так и психическая и даже ментальная.
Что лежит в основе сохранения здоровья? Просвещённые люди пришли к выводу, что сначала портится наша энергетическая матрица, то , что невидимо органами чувств, а уж за этим начинает давать сбои и физическое тело.

Давайте  присмотримся к долгожителям, как им удаётся жить, а главное, сохранить здоровье и работоспособность до преклонных лет,  до 100 лет. А долгожители и не
скрывают, всё объясняют.

Вот способы, чтобы сохранить и улучшить здоровье:
Юмор

1. На жизнь надо смотреть легче. Жизнь –игра, и идти по жизни надо играючи. Больше юмора, смеха. Смех, юмор, совместные посиделки с песнями очень укрепляет отношения в семье и обществе. Помните?: "И тот, кто с песней по жизни шагает, тот никогда и нигде не пропадёт!"

Если нет на душе веселья, его надо развивать. По подобию, как мы развиваем мышцы.
Слушайте и смотрите комедийные и юмористические передачи. Учите наизусть анекдоты, глядишь,  в обществе и понадобятся. Делайте это  ЕЖЕДНЕВНО, ведь это очень важная тренировка нового качества характера, ведущая к  улучшению здоровья, а заодно и отношений в обществе.
Разучивание песен и стихов

2. Сохраните и улучшите память. Кому нужен беспамятный, маразматичный долгожитель?
 Не-е-е-т,  долгожитель должен быть огонь –мужчина, или огневая, привлекательная женщина!
К этому и готовимся. Как к олимпиаде. А вы думали что? Без труда не выловишь и рыбки из пруда!

 Учите  наизусть  песни и стихи. Выделите себе время, и учите,  учите, учите тексты наизусть, а потом пойте их вместе с любимыми артистами. Благо сегодняшняя техника на грани фантастики это позволяет.

Помогайте людям
 3. Не зацикливайтесь на своих физиологических потребностях (работа-еда –дети - дом), а найдите время сделать  доброе знакомым, соседям по даче, по подъезду, пожилым родителям, бабушке.
И это, прежде всего, нужно самому помогающему.
А вот и анекдот в тему:
Про долгожителя:

- Какое достижение у Вас главное за ваши девяносто восемь лет?
- То, что у меня нет врaгов.

- Ух ты, вот здорово – у Вас нет ни одного врaгa?!

- Дa, я их всех пережил.

Отсюда следует, что помощь людям помогает находить друзей и нейтрализовать врагов, это сохраняет и улучшает здоровье.

 4. Ежедневно подводите итоги всему ХОРОШЕМУ в прожитом дне. Найдите хотя бы 3 приятных события в прожитом дне и запишите. Даже любому незначительному событию порадуйтесь и ПОБЛАГОДАРИТЕ за благополучие: никто вас не обидел, вы никого не обидели, был солнечный день, был ливень, но вас не настиг. Перечитывайте свои записи и радуйтесь. Некоторые люди заводят себе КНИГУ СЧАСТЬЯ, где каждый день записывают приятные события.


Книга Счастья
Эта прекрасная привычка позволит испытывать счастье в том, чего другие не замечают и унывают.


 5. Не забывайте про движение – движение это ЖИЗНЬ! Пешие прогулки, а лучше,
бег трусцой, который доступен любому возрасту.
Бег трусцой
 6. Перестаньте беспокоиться. Как? Об этом смотрите специальную публикацию.
Как перестать беспокоиться
 7. Правильно питайтесь. Об этом можно узнать подробно ЗДЕСЬ.

Как правильно питаться
 8. Не  злитесь и не завидуйте никому. Это смертные грехи и ведут к тяжёлым неизлечимым заболеваниям и смерти.

Не завидуйте и не злитесь на успех других людей!
 9. Оберегайте свою нервную систему. Не ввязывайтесь в споры, не волнуйтесь за ещё не произошедшие события. Предоставьте жизни идти своим ходом, а вы идите своим.
Не спорьте!
 10. Берегите любовь. Любовь – расцвечивает жизнь лучезарными красками. Она сохраняет желание жить до последнего вздоха. 


Берегите любовь!
Возможно, читатели меня дополнят другими аспектами на тему, как сохранить и улучшить здоровье. И на здоровье! Я предоставляю читателям поле для их творчества. Буду рада Вашим комментариям.

Рекомендую:



Ещё статьи, близкие к этой теме:

Как бегать, чтобы похудеть.
Как правильно бегать трусцой, чтобы похудеть.И
Тибетская гормональная гимнастика для активного долголетия
Массаж лица для сохранения молодой кожи лица.



Автор статьи Алина Таранец

Прошу читателей написать в комментариях, понравилась ли Вам эта публикация и поделиться своими наработками в области сохранения и улучшения здоровья.


При использовании материалов статьи активная ссылка на блог БАБУШКИН ОТВЕТ обязательна.


Комментариев нет:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...