Человек - очень сложная система. |
Чтобы сохранить и улучшить здоровье, надо знать свой организм в комплексе. Ведь Человек - очень сложная система, как физическая, так и психическая и даже ментальная.
Что лежит в основе сохранения здоровья? Просвещённые люди пришли к выводу, что сначала портится наша энергетическая матрица, то , что невидимо органами чувств, а уж за этим начинает давать сбои и физическое тело.
Давайте присмотримся к долгожителям, как им удаётся жить, а главное, сохранить здоровье и работоспособность до преклонных лет, до 100 лет. А долгожители и не
скрывают, всё объясняют.Вот способы, чтобы сохранить и улучшить здоровье:
Юмор |
1. На жизнь надо смотреть легче. Жизнь –игра, и идти по жизни надо играючи. Больше юмора, смеха. Смех, юмор, совместные посиделки с песнями очень укрепляет отношения в семье и обществе. Помните?: "И тот, кто с песней по жизни шагает, тот никогда и нигде не пропадёт!"
Если нет на душе веселья, его надо развивать. По подобию, как мы развиваем мышцы.
Слушайте и смотрите комедийные и юмористические передачи. Учите наизусть анекдоты, глядишь, в обществе и понадобятся. Делайте это ЕЖЕДНЕВНО, ведь это очень важная тренировка нового качества характера, ведущая к улучшению здоровья, а заодно и отношений в обществе.
Разучивание песен и стихов |
2. Сохраните и улучшите память. Кому нужен беспамятный, маразматичный долгожитель?
Не-е-е-т, долгожитель должен быть огонь –мужчина, или огневая, привлекательная женщина!
К этому и готовимся. Как к олимпиаде. А вы думали что? Без труда не выловишь и рыбки из пруда!
Помогайте людям |
И это, прежде всего, нужно самому помогающему.
Про долгожителя:
- Какое достижение у Вас главное за ваши девяносто восемь лет?
- То, что у меня нет врaгов.
- Ух ты, вот здорово – у Вас нет ни одного врaгa?!
- Дa, я их всех пережил.
Отсюда следует, что помощь людям помогает находить друзей и нейтрализовать врагов, это сохраняет и улучшает здоровье.
Отсюда следует, что помощь людям помогает находить друзей и нейтрализовать врагов, это сохраняет и улучшает здоровье.
4. Ежедневно подводите итоги всему ХОРОШЕМУ в прожитом дне. Найдите хотя бы 3 приятных события в прожитом дне и запишите. Даже любому незначительному событию порадуйтесь и ПОБЛАГОДАРИТЕ за благополучие: никто вас не обидел, вы никого не обидели, был солнечный день, был ливень, но вас не настиг. Перечитывайте свои записи и радуйтесь. Некоторые люди заводят себе КНИГУ СЧАСТЬЯ, где каждый день записывают приятные события.
Книга Счастья |
Эта прекрасная привычка позволит испытывать счастье в том, чего другие не замечают и унывают.
5. Не забывайте про движение – движение это ЖИЗНЬ! Пешие прогулки, а лучше, бег трусцой, который доступен любому возрасту.
Бег трусцой |
Как перестать беспокоиться |
7. Правильно питайтесь. Об этом можно узнать подробно ЗДЕСЬ.
Как правильно питаться |
Не завидуйте и не злитесь на успех других людей! |
Не спорьте! |
Берегите любовь! |
Возможно, читатели меня дополнят другими аспектами на тему, как сохранить и улучшить здоровье. И на здоровье! Я предоставляю читателям поле для их творчества. Буду рада Вашим комментариям.
Рекомендую:
Ещё статьи, близкие к этой теме:
Как бегать, чтобы похудеть.
Как правильно бегать трусцой, чтобы похудеть.И
Тибетская гормональная гимнастика для активного долголетия
Массаж лица для сохранения молодой кожи лица.
Рекомендую:
Ещё статьи, близкие к этой теме:
Как бегать, чтобы похудеть.
Как правильно бегать трусцой, чтобы похудеть.И
Тибетская гормональная гимнастика для активного долголетия
Массаж лица для сохранения молодой кожи лица.
Автор статьи Алина Таранец
Прошу читателей написать в комментариях, понравилась ли Вам эта публикация и поделиться своими наработками в области сохранения и улучшения здоровья.
При использовании материалов статьи активная ссылка на блог БАБУШКИН ОТВЕТ обязательна.
Комментариев нет:
Отправить комментарий