Я всегда интересовалась вопросами активного долголетия и в частности, как делать массаж лица.
За многие годы у меня накопился опыт, а также я читала книги. Особенно мне понравилась и на всю жизнь запомнилась книга выдающегося человека, конструктора авиадвигателей, академика Александра Александровича Микулина «Активное долголетие». Талантливый человек, талантлив во многом, к нему стоит прислушаться.
И в этой публикации я поделюсь его рекомендациями, а также и своими наработками, как на долгие годы сохранить кожу лица.1. Упражнения для лица.
Перед зеркалом в ванне, где никто не видит и не испугается, корчим страшные гримасы, подтягивая щёки то к ушам, то к глазам. То же с губами – подтянуть их к зубам. Делать 10 раз.
Этот цикл сделать 5-10 раз в день.
2. Маски для лица.
Берём 2 маленьких махровых полотенца, складываем их в два слоя.
Размер такой салфетки должен быть чуть больше размера лица.
Берём 2 тазика, один с горячей водой (как терпит рука), другой – с очень холодной водой. По очереди обмакиваем одно полотенце в горячей воде, отжимаем слегка и прикладываем на 30 секунд к лицу, затем обмакиваем второе полотенце в холодной воде (можно со льдом) и аналогично прикладываем к лицу вместо горячего. Проделать по 3 цикла. Упражнение выполнить два раза в день утром и вечером. Это упражнение эффективно активирует капилляры на лице.
3. Гимнастика для лица
* Ежедневно делаем Тибетскую гормональную гимнастику.
Там есть замечательное упражнение №3, которое эффективно подтягивает и сохраняет кожу лица.
Там есть замечательное упражнение №3, которое эффективно подтягивает и сохраняет кожу лица.
4. Убираем кислое выражение лица.
Выражением лица управляют биотоки мозга. А мы можем волевым усилием внушать себе благодушие. Что важно для жизни: создавая себе кислое, безысходное выражение на лице, мы притягиваем и соответствующие отвратительные события. И наоборот, всем смертям назло, создавая благодушное настроение, мы убираем тучи с горизонта нашей жизни.Ещё полезные публикации:
Как стать самой красивой
Как сохранить молодость? Измеряем свой биологический возраст.
Омоложение лица и организма возможно?
Автор статьи Алина Таранец
Прошу вас, друзья, написать в комментариях, понравилась ли Вам эта публикация и поделиться своими наработками, как сохранить молодость кожи лица.
Комментариев нет:
Отправить комментарий