Весны своей огни
Навеки в душе сохрани,
Пускай они светятся,
Если вдруг встретятся
Облачные дни!
Музыка М. Блантера
Слова А. Коваленкова, 1947г.
Слова А. Коваленкова, 1947г.
Как создать жизнь – праздник, как уметь поднять настроение?
Как часто мне приходится видеть хмурые недовольные лица!
И вроде время сейчас относительно мирное, и лютого голода нет, а не все люди умеют ценить радость момента жизни.
Хорошее настроение, хороший настрой притягивает к себе и здоровье, и удачу.
Существуют методики позволяющие поднять настроение, создать хороший настрой.
Древние мудрецы советовали такую технику.
Когда тебе хорошо, светло на душе,
сохрани какую-нибудь вещицу на память об этом моменте и всегда держи её близко. Это может быть пучок засушенной ароматной травы, или маленький амулетик, или дорогая тебе награда. Или памятный пейзаж, когда тебе и твоему другу было в нём хорошо. Это всё - символы и знаки твоего светлого настроя, и они помогут поднять настроение.
сохрани какую-нибудь вещицу на память об этом моменте и всегда держи её близко. Это может быть пучок засушенной ароматной травы, или маленький амулетик, или дорогая тебе награда. Или памятный пейзаж, когда тебе и твоему другу было в нём хорошо. Это всё - символы и знаки твоего светлого настроя, и они помогут поднять настроение.
В день душевной непогоды посмотри на эту вещицу, вспомни то состояние и сосредоточься на нём. И тот настрой вернётся. И силы тоже.
Памятный пейзаж создаёт хорошее настроение.
И ещё.
Необходимо соблюдать гигиену души.
Мы соблюдаем гигиену тела. Чистим его, следим за внешностью, осанкой. Заботимся о красоте лица. А как же красота души?
Не меньшее, а большее внимание надо уделять душе. Для гигиены души очень помогает медитация.
Ежедневно надо уметь выбрать время, минут двадцать, и в одиночестве медитировать на свет, представляя себя частицей яркого света, несущего миссию своего назначения на планете.
Медитация на свет наводит порядок в душе, помогает вспомнить, для чего мы родились. И мелкое, незначительное поставить на место, не позволяя ему занять большее место в душе, чем оно того заслуживает. Медитация даёт силы вспомнить, откуда мы пришли и куда возвращаемся. И с чем возвращаемся!
Медитация на свет создаёт хорошее настроение.
Автор статьи Алина Таранец,
Использование материалов блога возможно при ссылке на автора и его блог.
Спасибо, Алина,буду применять!
ОтветитьУдалить