Verification: d49a2921b3e6f381

ПРИВЕТСТВИЕ


Дорогие читатели моего блога! Я надеюсь, что Вам будет интересно на моих страничках. На них я буду делиться с Вами моим жизненным опытом.

Этот блог освещает тайны сохранения здоровья, молодости, любви и активного, счастливого долголетия.


10 янв. 2011 г.

Кто хочет узнать, как поднять настроение?



Весны своей огни
Навеки в душе сохрани,
Пускай они светятся,
Если вдруг встретятся
Облачные дни!
Музыка М. Блантера
Слова А. Коваленкова, 1947г.

Как создать жизнь – праздник, как уметь поднять настроение?

Как часто мне приходится видеть хмурые недовольные лица!
И вроде время сейчас относительно мирное, и лютого голода нет, а не все люди умеют ценить радость момента жизни.
Хорошее настроение,  хороший настрой притягивает к себе и здоровье, и удачу.
Существуют методики позволяющие поднять настроение, создать хороший настрой.
Древние мудрецы советовали такую технику.
Когда тебе хорошо, светло на душе,
сохрани какую-нибудь вещицу на память об этом моменте и всегда держи её близко. Это может быть пучок засушенной ароматной травы, или маленький амулетик, или дорогая тебе награда. Или памятный пейзаж, когда тебе и твоему другу было в нём хорошо.  Это всё - символы и знаки твоего светлого настроя, и они помогут поднять настроение.
 В день душевной непогоды посмотри на эту вещицу, вспомни то состояние и сосредоточься на нём. И тот настрой вернётся. И силы тоже.

Памятный пейзаж создаёт хорошее настроение.

И ещё.
Необходимо соблюдать гигиену души.
Мы соблюдаем гигиену тела. Чистим его, следим за внешностью, осанкой. Заботимся о красоте лица. А как же красота души?
 Не меньшее, а большее внимание надо уделять душе. Для гигиены души очень помогает медитация.
 Ежедневно надо уметь выбрать время, минут двадцать,  и в одиночестве медитировать на свет, представляя себя частицей яркого света, несущего   миссию своего назначения на планете.
Медитация на свет наводит порядок в душе, помогает вспомнить, для чего мы родились. И мелкое, незначительное поставить на место, не позволяя ему занять большее место в душе, чем оно того заслуживает. Медитация даёт силы вспомнить, откуда мы пришли и куда возвращаемся. И с чем возвращаемся!

 

Медитация на свет создаёт хорошее настроение.


Автор статьи Алина Таранец,

Использование материалов блога возможно при ссылке на автора и его блог.
"

1 комментарий:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...